Veled is előfordult már, hogy a diétád teljesen hatástalannak bizonyult?
Hogy betartottál mindent de semmi sem működött?
Tudd meg, hogyan érd el a tökéletes formát anélkül, hogy drága személyi edzőkbe, sportbérletekbe és hatástalan diétákba fektetnél!
Sok nő megmagyarázhatatlan súlygyarapodást tapasztal a menopauza kezdetén. A 40-es éveikben járó és annál idősebb nők nap mint nap szembesülnek olyan kétségbeejtő érzésekkel amiket a hasuk mérte vált ki.
Nem vagy egyedül ha elkeseredettséget és csalódást érzel amikor a tükörbe nézel.
Nem vagy egyedül ha azt érzed, hogy hiába a sok edzés, az egészséges étrend, a mérleged mintha saját életet élne, a súlyod egyre csak nő és a hízásod megállíthatatlannak tűnik.
A menopauzával járó súlygyarapodás nem elkerülhetetlen. Megoldása a hatékony testsúlykezelés ami kulcsfontosságú a kiváltó okok megszüntetésében.
Éppen ezért a Komfort-Zóna programmal egy olyan életmódváltó közösséget hoztam létre, amely csapatként működik és mindezt úgy alkottam meg, hogy egymást támogatva lemondások nélkül szabadulhassunk meg a súlyfeleslegünktől.
Ez a módszer nem sorolható semmilyen más diétához, ennek a programnak a sikere a részletekben rejlik. A program alapja, hogy átfogó képet adjon a helyes táplálkozás és a megfelelő testmozgás elsajátításához.
Azonban ez nem lenne elegendő a sikerhez.
A megoldást olyan apró részletekben találjuk mely választ ad arra, hogy miként programozzuk újra a genetikai kódunkat, hogyan alkalmazkodjunk a testünkben bekövetkező hormonális változásokhoz, mindezt olyan egyedi szemszögből megközelítve melynek követésével te is elérheted életed legjobb formáját.
“Amióta Erikával megcsináltam a programot visszajött az önbizalmam és már fel merek venni szűkebb ruhadarabokat is. Nagyon jó érzés, hogy nem kell takargatnom magam, és olyan zsákruhákba járnom amik teljesen előnytelenek voltak de legalább takartak valamit.”
Elsősorban menopauzában lévő nőknek ajánlott, de olyan hölgyek számára is kiváló program akik ideális testsúlyra vágynak és ennek eléréséhez fogyni szeretnének.
Akik változtatni szeretnének étkezési és testmozgási szokásaikon ami során egészségesebb, energikusabb és jobb közérzettel rendelkező testben élnének.
Akik szeretnének egy olyan közösséghez tartozni, ahol közösek a célok, ahol barátságok alakulnak ki és a tagok támogatást, segítséget nyújtanak egymás számára.
Azoknak akik átmozgatnák az izmaikat olyan mozgásformával ami segít abban, hogy hatékonyan és eredményesen támogassa meg a szervezet zsírégető képességét.
A program egyedisége, egyrészről a személyedre szabott tervezhetőség! Ami azt jelenti, hogy folyamatosan láthatod, hogy éppen hol állsz a céljaidban ami kell az egyéni fejlődésedhez. Másrészről egy olyan komplex rendszert adok a kezedbe melyben együttesen megtalálható a táplálkozás beállítása, a sportolás, a folyamatos után követés-mentorálás, a közösség építés és rengeteg információ ami ahhoz kell, hogy elérd azt a súlyt amire mindig is vágytál.
“Kicsit furcsa volt, mert nem egy szokványos dolgot kaptam. Akkor értettem meg miért is kellettek azok a dolgok, amikor elkezdett hatni és végül 10 hónap alatt el is értem a célomat 🙂 Edzeni nem volt időm és Erikával sem tudtam személyesen találkozni, de ilyen távlatból is nagyon hálás vagyok neki mindazért, amit értem tett.”
A fogyáshoz vezető út egy igen összetett feladat, ami nem csak fizikai hanem mentális és érzelmi kihívásokat is jelent. Ezért tartalmában az alábbi szolgáltatások biztosítják a Komfort-Zóna programjának a sikerességét.
A csoportomban együttesek a célok és közös az érdeklődési kör. Együtt sírunk és együtt nevetünk de ami a legfontosabb, hogy mindezek összekovácsolnak minket.
Az étkezési szabályaim egyszerűek és betarthatóak azok számára is akik ételintoleranciával rendelkeznek, ráadásul az egyedülálló makro tápanyagok összetétele segít elégetni a menopauza okozta hasi zsírpárnát is.
Az oktatásaim nem csak szakmai támpotot adnak de a kihívás feladataim egyszerűségeivel egy különleges megközelítést is alkalmaz ami segít, fókuszban maradni, hogy mentálisan is átlendüljünk a nehézségeken.
Az edzéseim hatékonysága abban mutatkozik meg, hogy egy időben megy végbe az aerob és az intervallumos mozgás, egy olyan mentorált programban ami garantáltan eredményt hoz.
Birinyi Erika vagyok a Komfort-Zóna program megálmodója és vezetője.
A táplálkozástudományi és szakedzői tanulmányaim által szerzett tapasztalataim vezettek el a program létrehozásához. Egyszer egy szakmabeli társamtól hallottam azt a mondatot, hogy az emberi test a legjobban formálható anyag.
Élsportolói múlttal a hátam mögött és sok hormonális problémán át már megtapasztalhattam, hogy mi mindent tanulhatunk meg vele, az alakját milyen izmosra, vékonyra, vagy szélesre formálhatjuk, de röviden azt, amin újra és újra elámulok, hogy mi mindenre képes még mindig, ennyi év után is az emberi test!
“Korábban sok diétát kipróbáltam, jártam személyi edzőhöz, voltam ételintolerancia vizsgálaton, és még egy táplálkozási tanácsadó segítségét is igénybevettem. Évekbe mérhető volt ez az időszak és teljesen feladtam, mert hosszútávon semmi sem működött. Egy ismerősöm ajánlotta Erikát és csak azért adtam még egy esélyt ennek a dolognak mert láttam az elképesztő eredményeit. Erika örök barát lett számomra.”
Személyes konzultációk és az állapotfelmérés helyszíne:
Beauty Spot
1111 Budapest,
Karinthy Frigyes út. 30-32.
Belváros, Budapest
1. Felveszem veled a kapcsolatot telefonon keresztül.
2. egyeztetünk egy időpontot a kötelezettségektől mentes
ingyenes állapotfelmérésre
3. Az állapotfelmérés kb. 40 percet vesz igénybe
ahol testösszetétel elemzés,
fizikális felmérés és egészségügyi kérdőív kitöltése zajlik
4. Egyeztetjük a céljaidat a szolgáltatásaimmal
és ha ezek alapján úgy döntesz, hogy szeretnél a programhoz csatlakozni,
akkor felveszlek egy zárt csoportba,
ahol már te is betekintést láthatsz a mindennapjainkba
Bármikor kezdhetem a programot?:
igen. A Komfort-Zóna programja úgy lett kialakítva,
hogy fel tudd venni a csoport ritmusát és, hogy a folyamatos
csatlakozás mellett is mindenkire kellő figyelmet,
személyes és hatékony fókuszt tudjak fordítani.
Hogyan csatlakozhatok?:
A programban minden 18. életévét betöltött személy részt vehet, aki nem áll tartós orvosi kezelés alatt. Amennyiben krónikus betegséggel küzdesz, kérd ki kezelőorvosod tanácsát a programba való jelentkezés előtt!
Elsősorban a menopauzában érintett nők korosztálya dominál,
de mivel sok olyan hölgy is van
aki még nem érte el ezt a kort vagy már túl van rajta,
ezért a korosztályban nincs megkötés.
Az órák felépítése lehetővé teszi a korosztályok,
a leadandó kilók és a fizikális állapot függvényében
az egyidejű mégis külön szeparált feladatok elvégzését.
Online vezetett edzés formájában:
Ezek az edzések vezetett instrukciók alapján, rugalmas időpontban a saját időbeosztásod szerint
a saját otthonod kényelméből vehetők igénybe.
Személyi edzésként:
Személyi edzéseimet az V. kerületi Belvárosi Női Mozgásstúdióban tartom,
egy erre a célra elszeparált külön kis teremben.
Csoportos órák keretében:
Ezek az edzések munkaidő után kezdődnek és egyediségét, az óra felépítése adja,
amely 100%-an támogatja a szervezet zsírégető képességét.
Közösséget, ahová jó tartozni és ahol barátságokat lehet kötni-
Étkezési tervet amit megtanulsz a saját személyedre szabni és ami igazodik az aktuális súlyodhoz.
Személyes konzultációt, hogy minden akadályt elháríthassunk.
Tudásanyagot az élelmiszerek szervezetünkre gyakorolt hatásairól.
Recepteket amik segítik a fogyásodat.
Heti oktatásokat mely más nézőpontba helyezi a testsúlycsökkentés témakörét.
Heti kihívás gyakorlatokat ami könnyen beépíthetőek a mindennapjaidba és gyorsítja a zsírégetést.
Edzéseket melyek felépítése a leghatékonyabban támogatja a szervezet zsírégető képességét.
Mentorálást, hogy a célod eléréséig ki is tudj tartani 🙂
A program minden dolgozó nő számára megfizethető.
Legtöbben azért nem kezdenek bele az egészséges életmódváltásba, mert megfizethetetlen lenne számukra
táplálkozási tanácsadó,
sportoktató,
személyi edző,
közösségi vezető,
lelki tanácsadó,
szemléletfejlesztő
és a mentor munkáját is.
A programban való részvétel havidíjas rendszerű és az alap havidíj összege csak töredéke egy edzőtermi bérlet árának. A havidíj mértéke minden esetben személyre szabott attól függően, hogy a programból mely elemeket választod.
100%-os pénzvisszafizetési garanciát vállalok, az első hónap után ha nem vagy elégedett a szolgáltatásommal vagy nem változik a testsúlyod annak ellenére sem, hogy:
© 2024 Minden jog fenntartva
